Méditer au quotidien : Une pratique simple du bouddhisme de Vénérable Hénépola Gunaratana
Méditer au quotidien : Une pratique simple du bouddhisme de Vénérable Hénépola Gunaratana
Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu’on peut appeler des » irritants psychiques » tels que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible au lieu d’être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l’auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
Biographie de l’auteur
Le vénérable Hénépola Gunaratana est moine bouddhiste depuis l’âge de douze ans, vit aux Etats Unis et parcourt le monde pour donner des conférences.
En savoir plus : Méditer au quotidien : Une pratique simple du bouddhisme de Vénérable Hénépola Gunaratana
Voir aussi :
- Et si vous m’expliquiez le bouddhisme ? : Les principes fondamentaux du bouddhisme tibétain de Ringou Tulkou Rimpoché
- Cent mots pour être éducateur : Dictionnaire pratique du quotidien de Philippe Gaberan
- Le Bouddhisme pour les Nuls de Jonathan Landaw et Stephan Bodian
- Méditer pour ne plus déprimer : La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux ~ Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Christophe André
- Ergonomie des interfaces – 5e éd – Guide pratique pour la conception des applications web, logiciell: Guide pratique pour la conception des applications web, logicielles, mobiles et tactiles
Ce livre présente et approfondit la méditation basique du bouddhisme, présente dans toutes les « branche » et préparant aux suivantes
Nommée diversement: Chiné, Vipassana, etc… elle s’apparente à la relaxation plutot qu’a la méditation plus concentrée sur un sujet ou un thème précis (qui ne doit, normalement, venir qu’ensuite) et satisfera ceux qui sont a la recherche de celà ou veulent commencer…
par…
… le commencement en matière de méditation
Va de pair (sans faire double emploi donc) avec les deux petits livres (sur la méditation) de Bokar Rimpotché (surtout le 1er, à la fois plus petit et plus résumé: « Savoir méditer »)
Note : 4 / 5
Un excellent livre écrit très simplement par quelqu’un qui parle « d’expérience » et d’un rapport qualité / prix (presque) imbattable.
J’en ai acheté plusieurs pour les offrir.
Lisez…et pratiquez. Nous en avons tous besoin !
André
Note : 5 / 5
Très bon livre qui présente bien la méditation Vipassana simplement et sur un plan très pratique.
Je le conseille à tous ceux qui souhaitent se lancer dans la méditation sans se lancer dans des lectures trop abstraites.
Note : 5 / 5
facile de compréhension car il explique pas à pas la base d’une bonne méditation au quotidien
Note : 5 / 5
Pour moi, ce livre est un petit chef-d’œuvre de simplicité, de concision et de profondeur. Il traite principalement de LA notion fondamentale du bouddhisme: l’Attention. Je ne vous en dirai pas plus sur cette notion que Bhante Henepola Gunaratana explique avec beaucoup de soin et souvent à l’aide d’une écriture poétique très belle (bravo pour la traduction plus que soignée!).
Il nous explique aussi que la méditation n’est pas une pratique agréable destinée à se sentir « zen », bien que son efficacité dans ce domaine soit évidente, mais un exercice d’entrainement précis à l’Attention, comme les gammes permettent à l’instrumentiste de bien jouer les chef-d’œuvre. Le chef-d’œuvre ici, c’est la vie!
Note : 5 / 5